`헴프씨드 효능 부작용 햄프시드 먹는법

몇 달 전... 장인어른이 홈쇼핑 보시다가 햄프씨드를 잔뜩 구입했던 적이 있다.

그런데 정작 당신께서는 몇 숟가락 드시고는 귀찮다면서 날 부르시더니 결국 다 내게 주셨다.

당시 티비 건강프로그램마다 햄프씨드 효능에 대해서 엄청나게 소개를 해댔었던 때다.

결국 뜻밖의 선물을 쏘렌토에다 싣고 돌아왔다.

아내 차 K5에 한 봉지 넣어두고 틈 날 때마다 먹게 했다.

그런데 이 햄프시 씨라는 것은 사실 대마 씨앗이다.

대마라면 환각작용을 일으키는 식물인데... 도대체 이 씨앗은 왜 각광받을까?

대체로 식물의 씨앗에 함유된 기름인 지방산 성분은 불포화 지방산이라서 혈관건강 등에 도움이 되고, 식물성 단백질이 매우 풍부해서 양질의 영양분 공급에 좋다.

헴프씨드 효능은 햄프시 씨앗에 함유된 18가지 아미노산에 그중 9가지는 필수 아미노산인 데다가 12가지 비타민도 풍부히 들어있으며 아르기닌 성분까지 함유하고 있어서 몸에 좋다.

바로 이 아르기닌 성분이 특히나 남자한테 그렇게 좋다고 하는 장어보다 4배나 많이 함유되어 있다.

장어가 정력에 좋다는 낭설을 사실로 믿는 사람이라면 응당 당연하게 차라리 헴프시드를 퍼 먹는 게 여러모로 낫다.

헴프씨드의 불포화지방산에는 오메가 3을 비롯해서 오메가 6, 오메가 9도 풍부하게 들어 있어서 치매예방 효능도 있다.

토코페롤이라고 8~90년대 인기를 휘몰아쳤던 비타민E도 충분히 들어 있어서 심장기능 향상과 신경안정에도 도움이 된다.

주요 항산화물질이기도 하기 때문에 노화예방에도 도움된다.

비록 곡물형태의 씨앗이기는 해도 엄연히 태생은 식물!

그러니 식물성 섬유가 잔뜩 들어 있다.

하지만 세상 모든 것이 몸에 좋기만 하진 않다.

뭐든지 과하면 탈이 나는 법이다.

햄프시드 부작용

앞서도 말했지만 이 헴프씨드는 대마의 씨앗이다.

물론~ 부작용이 마약성분에 기인한 환각 같은 걸 걱정하는 것은 아니다

만약 그랬다간 뽕쟁이들이 이 걸 거의 주식처럼 먹을 것이다.

식품으로 섭취하는 대마씨는 환각성분이 없게 끔 개량된 별도의 종이다.

사실 이 씨앗은 환각 성분이 완전히 없는 것만 유통이 되고 있다.

다만 앞서 잠깐 언급했지만, 곡물과 비슷한 씨앗이기 때문에 땅콩이나 호두 같은 견과류 알레르기가 있는 사람들에게는 비슷한 부작용이 나타날 수 있다.

배가 냉해서 설사가 잦은 사람에게도 햄프씨드는 피하는 게 좋다.

반대로 변비에는 도움이 될 수 있다.

항상 부작용이라는 것은 작용의 부가적인 작용일 뿐 부작용이 꼭 나쁜 것은 아니다.